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Bienvenue chez Chris!
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regime dukan
4 septembre 2009

Régime Dukan Jour 5

Aujourd'hui journées protéines pures ce matin la balance était remontée mais dans le livre il est expliqué que c'est normal les jours avec les légumes le corps fixe plus d'eau avec le fibres et lorsque l'on repasse aux protéines pures cette eau est chassée...
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3 septembre 2009

Régime Dukan Jour 4

Pesée ce matin 53 kilos Bilan de ma phase d'attaque de 3 jours: - 3 kilos!!!!! je commence donc la phase de croisière où je vais alterner les jours de protéines pures (comme dans la phase d'attaque) et les jours protéines+légumes Petit déjeuner Galette...
2 septembre 2009

Régime Jour 3

Pesée ce matin: 54,8kilos! depuis le début déjà moins 1,5kg! Petit déjeuner Galette dukan fromage blanc 0% café avec aspartam Midi batonnets de surimi fromage bLanc 0%
1 septembre 2009

Régime Jour 2

Pesée ce matin: 55,5 kilos 500 g de perdus! Petit déjeuner: café au lait écrémé fromage blanc 0% Galette Dukan Midi: oeufs brouillés yaourt nature fromage blanc 0% Soir: crevettes fromage blanc 0%
31 août 2009

La chasse aux kilos est ouverte

Aujourd'hui je commence le régime du DR Dukan Pesée ce matin: 56 kilos :( Objectif 50 kilos Je commence par la phase d'attaque où l'on ne doit consommer que des protéines pures et qui dure 3 jours Ce matin au petit déjeuner Café fromage blanc 0% galette...
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